fit und körperbewußt

Fünfzig ÜbungsleiterInnen und interessierte Vereinsmitglieder nahmen am Fortbildungslehrgang des Bayerischen Landessportverbandes in der Fritz-Weinrebe-Halle in Spardorf teil.

Das Schwerpunktthema “Pilates in Theorie und Praxis“, päsentierte die kurzfrisig eingesprungene Referentin Susan Colijn hervorragend. Was ist Pilates? - das Bewgungskonzept, die Ziele und die Prinzipien wurden ausführlich erläutert und danach Basisübungen des Mattentrainings vorgestellt und ausprobiert. Ehemann Marco Colijn nahm dabei die Bewegungskorrekturen vor.

Den zweiten Teil der Fortbildung bestritt Roland Brodkorb, der Taekwondo- und Kickboxtechniken mit fetziger Musik kombinierte und so eine aktuelle Form des aeroben Ausdauertrainings vorstellte.