Kooperationspartner Krankenkassen
Mit unseren Gesundheitskursen decken wir folgende Handlungsfelder ab:- Handlungsfeld Bewegungsgewohnheiten
- Maßnahmen zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion
- Maßnahmen zur Förderung des Muskel-Skelettsystems
- Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
- Handlungsfeld Stressbewältigung/Entspannung
- Handlungsfeld Ernährung
Wir empfehlen nach längerem Pausieren Ihre Sporttauglichkeit ärztlich überprüfen zu lassen.
Und hier die Zuordnung der Angebote im Einzelnen:
1. Handlungsfeld "Bewegungsgewohnheiten"
Maßnahmen zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion
(die Links führen Sie zur Kursbeschreibung bzw. den Kursterminen)
Nordic Walking Einsteigerkurse
- Frauen und Männer jeden Alters
- noch offen
- Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
Ursula Pilny - max. 10 pro Kurs
Walking für Einsteiger
- Frauen und Männer jeden Alters
- Mittwoch, 17:00 - 18:00 h
- Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- max. 15
Nordic Walking
- Einsteiger und/oder zur Gewichtsreduktion
- - noch offen -
- Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- max. 10
Nordic Walking Kompaktkurs
- Frauen und Männer jeden Alters
- Mittwoch, 18:15 - 19:15 h
- Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- max. 10
"Laufen lernen"
- Einsteiger
- noch offen
- Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth
- noch offen
- max. 15
Nordic Walking (Kurs 6)
- aerobes Ausdauertraining für fittere Einsteiger
- Mittwoch, 19:30 - 20:30 h
- Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- max. 10
Nordic Walking (Kurs 5)
- Gesundheitstraining speziell für Senioren
- Dienstag, 09:00 - 10:00 h
- Hallerhof, Buckenhof
- Olivia Ronimi-Göbel
- max. 10
60-plus (Herz-Kreislauf)
- Senioren
- Dienstag, 09:30 - 10:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- 10x, ab 10. Januar 2012
- max. 12
Nordic Walking bei Herz-Kreislauf-Erkrankung
- Frauen und Männer mit Herz-Kreislauf-Erkrankung
- Donnerstag, 9:00 - 10:00 h
- Waldparkplatz an der Eisenstraße, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
Dr. Birgit Fischer - 8 - 12
Maßnahmen zur Förderung des Muskel-Skelettsystems
(die Links führen Sie zur Kursbeschreibung bzw. den Kursterminen)
Pilates
- Frauen und Männer jeden Alters
- Montag, 18:00 - 19:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Sonja Peplinski
- 10x, ab 9. Januar 2012
- max. 12
Rückengymnastik für Einsteiger
- Frauen und Männer jeden Alters
- noch offen
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- noch offen
- max. 12
Rückentraining
- Frauen und Männer jeden Alters
- Montag, 19:30 - 20:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Dagmar Probst
- ein Trimester
- max. 12
Fit am Morgen
- Frauen und Männer jeden Alters
- Mittwoch, 08:30 - 09:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Roswitha Klein
- 10x, ab 11. Januar 2012
- max. 12
60-plus (Muskelaufbau)
- Senioren (keine Vorkenntnisse erforderlich)
- Freitag, 09:30 - 10:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- 10x, ab 13. Januar 2012
- max. 12
Fit zum Atmen
- Asthmatiker, COPD-Patienten und Patienten mit chronischer Erkrankung der Lunge.
- Freitag, 08:30 - 09:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- ein Trimester
- max. 12
Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
(die Links führen Sie zur Kursbeschreibung bzw. den Kursterminen)
mach 2
- Frauen und Männer jeden Alters
- noch offen
- noch offen
- Olivia Ronimi-Göbel
- 8 - 12
XXL-Gymnastik
- übergewichtige Frauen
- noch offen
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Susanne Lender-Cassens
- noch offen
Sport-Extra
- Kinder 5-7 Jahre
- noch offen
- noch offen
- Olivia Ronimi-Göbel
- max. 10
Präventions-Fitness
- Frauen und Männer jeden Alters
- noch offen
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Susanne Lender-Cassens
- max 15
Ausgleichsgymnastik
- Senioren
- Freitag, 08:30 - 09:30 h
- Gymnastikraum, Uttenreuth
- Olivia Ronimi-Göbel
- 10x, ab 13. Januar 2012
- max. 12
2. Handlungsfeld "Stressbewältigung/Entspannung"
(die Links führen Sie zur Kursbeschreibung bzw. den Kursterminen)
Qigong
- Frauen und Männer jeden Alters
- (a) Montag, 09:00 - 10:00 h
(b) Mittwoch, 19:10 - 20:10 h - Gymnastikraum, Uttenreuth
- Ruth Oestreicher
- (a) 8x, ab 9. Januar 2012
(b) 8x, ab 11. Januar 2012 - max. 12
Stress ade!
- Frauen und Männer jeden Alters
- Dienstag, 19:30 - 21:00 h
- Esperstraße 18, Uttenreuth
- Andreas Krabec
- max. 8
Autogenes Training für Erwachsene
- Frauen und Männer jeden Alters
- Mittwoch, 19:30 - 20:30 h
- Am Tennenbach 61, Uttenreuth (geringe Parkmöglichkeit direkt vor dem Haus)
- 8x
- Sabine Menapace
- max. 8
Autogenes Training für Kinder
- Kinder 3.-5. Klasse
- noch offen
- Am Tennenbach 61, Uttenreuth
- Sabine Menapace
- 8x
- max. 6
3. Handlungsfeld "Ernährung"
(die Links führen Sie zur Kursbeschreibung bzw. den Kursterminen)
mach 2
- Frauen und Männer jeden Alters
- noch offen
- noch offen
- Olivia Ronimi-Göbel
- 8 - 12