#2005,#abend,#ausdauer,#einsteiger,#erwachsene,#gesundheit,#kreislauf,#kurs,#nordic-walking,#prävention,#programm,#rehabilitation,#zuschussfähig-HK Nordic Walking (Kurs 6) aerobes Ausdauertraining für fittere Einsteiger Mittwoch, 19:30 - 20:30 h Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth Olivia Ronimi-Göbel 10x 55 Euro Erwachsene 25 Euro max. 10 0 91 31 / 5 48 61

Mit diesem Kurs sprechen wir Nordic-Walking-Einsteiger an, die ihre Grundlagenausdauer verbessern und kreislaufwirksame Reize setzen wollen. Wir beginnen mit mittlerer Belastungsintensität und steigern nach 6-8 Trainingseinheiten die Belastung bis in den unteren Fitness-Bereich.

Für die erste Stunde werden die Stöcke kostenlos gestellt. Danach müssen eigene Stöcke mitgebracht werden. Wir beraten Sie gerne.