#aktuell,#2012,#2011,#2010,#2009,#2008,#2007,#2006,#2005,#2004,#fitness,#gesundheit,#prävention,#programm,#senioren,#vormittag,#zuschussfähig-MS 60-plus (Muskelaufbau) Senioren (keine Vorkenntnisse erforderlich) Freitag, 09:30 - 10:30 h Gymnastikraum, Uttenreuth Olivia Ronimi-Göbel 10x, ab 13. Januar 2012 45 Euro max. 12 0 91 31 / 5 48 61

Fitness ist nicht nur ein Privileg der Jugend, sondern in jedem Alter trainiertbar. Neben Koordination und Beweglichkeit steht ein sanftes Muskelaufbautraining auf dem Programm. Dieses ist auch zur Prävention bei Arthrose und Osteoporose geeignet.