#2004,#ausdauer,#einsteiger,#erwachsene,#fitness,#gesundheit,#kreislauf,#kurs,#nachmittag,#programm,#zuschussfähig-HK Walking für Einsteiger Frauen und Männer jeden Alters Mittwoch, 17:00 - 18:00 h Waldparkplatz an der Eisenstrasse, Uttenreuth Olivia Ronimi-Göbel 10x 55 Euro Erwachsene 15 Euro max. 15 0 91 31 / 5 48 61

Walking ist eine sanfte und dennoch effektive Ausdauersportart für Senioren, Sporteinsteiger, Wiederbeginner, Rehabilitanten und Übergewichtige Personen. Sie lernen die Technik des zügigen und flotten Gehens und erfahren dabei, wie kreislaufwirksame Reize gesetzt werden, ohne den Bewegungsapparat zu überlasten.